Apa Itu Koalisi Politik? Ini Pengertian, Jenis, dan Tujuannya

Apa Itu Koalisi Politik – Tahun 2024 merupakan tahun politik di Indonesia. Berbagai fakta tentang politik terus memadati laman pencarian, membuktikan bahwa banyak masyarakat yang masih awam teradap istilah politik yang terus berkembang. Salah satu istilah politik yang sedang ramai di perbincangkan adalah koalisi. Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) koalisi berarti kerjasama antara beberapa partai untuk mendapatkan keunggulan suara di dalam parlemen. Lalu, apakah pengertian mendalam koalisi dalam politik? Berikut rangkuman tentang koalisi politik mulai dari pengertian, jenis, hingga tujuan.

Pengertian Koalisi Dalam Politik

Mengutip jurnal berjudul Koalisi: Strategi Memperkuat Kelompok oleh Gita W. Laksmini Soerjoatmodjo dan Yunita Fitriani, koalisi merupakan cara yang di lakukan sebuah golongan atau kelompok yang berusaha memengaruhi orang dari luar golongan mereka dengan menggabungkan kekuatan masing masing. Koalisi juga merupakan teknik untuk mengubah posisi dari golongan lain.

Di kutip dari jurnal berjudul Konsep Koalisi Partai Politik dalam Sistem Presidensial Indonesia oleh Thimoty Pradhitya Isaliani dan Sunny Ummul Firdaus, jika di kaitkan dengan politik, koalisi politik adalah sebuah kepentingan yang sering di gunakan pada pagelaran Pemilu Presiden maupun dalam perebutan kekuasaan di legislatif. Koalisii partai politik dinilai sangat memengaruhi jalannya roda pemerintahan. Koalisi dalam politik terbukti sangat berpengaruh dalam pergelaran politik dan pemerintahan di Indonesia mengingat hubungan antara eksekutif dan legislatif ikut terlibat.

Baca Juga : 5 Bentuk Kerja Sama di Bidang Politik ASEAN, Apa Saja?

Tujuan Koalisi Politik

Kembali mengutip jurnal Koalisi: Strategi Memperkuat Kelompok, berikut tujuan koalisii politik.

1. Membantu partai politik untuk mengumpulkan kekuatan sehingga akan berpotensi memiliki pengaruh yang lebih besar
2. Koalisi dapat di manfaatkan untuk memperoleh perhatian yang lebih besar terhadap isu isu tertentu yang di anggap penting oleh para anggotanya. Mereka dapat bekerjasama untuk mengadvokasi kebijakan yang mendukung isu ius tersebut.
3. Koalisi dapat terbentuk melalui penggabungan ideologi atau kepentingan yang sama. Sebagai contoh, partai partai yang memiliki ideologi serupa, seperti nasionalisme, kiri, atau agama tertentu, dapat bersatu untuk menggalang dukungan bagi agenda agenda yang mereka prioritaskan.

Jenis Koalisi Politik

Mengutip jurnal berjudul Dinamika Pembentukan Koalisi Partai Politiik pada Pilkada oleh F Kaffah dkk, terdapat beberapa tipe pembentukan koalisii.

1. Koalisi Berbasis Ideologi (ideologically connected coalition)

Koalisi ini menekankan pentingnya ideologi partai dalam pembentukannya. Tujuan akhir dalam tipe koalisi ini bukan hanya mendapatkan kekuasaan dari pemerintahan namun menjalankan program ideologis dan menerapkan berbagai kebijakan berdasarkan ideologi. Kriteria pada koalisi ini adalah interaksi ideologis.

2. Koalisi Kemenangan Minimal (minimal winning coalition)

Koalisi ini adalah koalisii yang semata mata di bentuk dengan tujuan memenangkan pertarungan politiik. Pemilihan mitra pada koalisi ini di tentukan oleh besarnya perolehan suara dalam pemilu atau jumlah kursi dalam parlemen. Partai politik akan berhenti mencari kemitraan tambahan ketika kemenangan mencapai 50% plus satu telah tercapai

3. Koalisi Turah (oversized coalition)

Koalisi yang merangkul semua jenis partai untuk bergabung. Jenis koalisii ini menerapkan ciri khas sistem kepartaian non kompetitif atau kepartaian berbasis kartel. Ideologi partai bukanlah penentu perilaku partai. Partai juga bersikap serba boleh. Oposisi juga tidak dapat di identifikasi. Hasil pemilu mempunyai dampak minimal atau bahkan tak berdampak sama sekali dalam pembentukan perilaku partai. Dalam koalisi ini, beberapa partai yang terlibat justru bertindak sebagai satu kelompok.

Demikian beberapa rangkuman tentang koalisii politik. Semoga dapat menjadi wawasan untuk kalian di tahun politik ini ya.

10 Manfaat Jus Timun Untuk Diet, Kesehatan Kulit dan Tulang

10 Manfaat Jus Timun – Mentimun atau timun sering di sajikan sebagai lalapan. Namun tak sedikit pula yang mengkonsumsinya dalam bentuk jus. Selain segar, jus timun juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Timun memiliki banyak nutrisi. Di kutip dari berbagai situs, kandungannya antara lain, karbohidrat, protein, serat, folat, niacin, asam pantotenat, piridoksin, riboflavin, tiamin, vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Di bawah ini akan kita ulas beberapa manfaat jus timun, mulai dari untuk diet, mendukung kesehatan kulit, rambut, dan tulang

Manfaat Jus Timun Untuk Kesehatan

Dirangkum dari Medical News berikut manfaat jus timun untuk kesehatan.

1. Menurunkan Berat Badan

Jus timun hampir tidak mengandung kalori, sehingga menjadi pilihan tepat buat kalian yang lagi diet dan pingin minuman segar. Selain itu, jus timun memiliki serat sehingga dapat di gunakan untuk mengelabui rasa lapar, daripada makan cemilan yang bikin gendut.

2. Menghidrasi Tubuh

Tubuh membutuhkan air yang cukup untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Timun memiliki kandungan air yang tinggi, terlebih jika di buat jus. Selain mencukupi kebutuhan cairan, jus timun juga enak di minum saat suhu panas atau usai berolahraga.

3. Sumber Antioksidan

Mentimun adalah sumber antioksidan yang baik untuk mencegah kerusakan sel akibat stres oksidatif. Timun yang di jus bersama air mengandung kalsium, magnesium, kalium, fosfor, vitamin A, dan vitamin K. Tekanan darah tinggi yang terjadi akibat konsumsi natrium yang tinggi dan kalium yang rendah. Jus timun mengandung kalium dan menjaga keseimbangan natrium, sehingga berpotensi menurunkan tekanan darah.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat jus timun juga baik untuk kesehatan kulit. Kebutuhan air yang tercukupi dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Hidrasi yang tepat juga membantu tubuh mengeluarkan racun. Kandungan vitamin B6 dalam timun dapat membantu mengatasi dermatitis seboroik dan masalah kulit lainnya.

5. Membantu Menyeimbangkan Hormon

Kekurangan kalsium dalam darah dapat mempengaruhi keseimbangan hormon. Jika ada kelenjar hormon dalam tubuh, seperti hipofisis atau tiroid, yang tidak seimbang, dapat di tangani dengan mengkonsumsi mentimun secara teratur, karena kadar kalsiumnya.

Baca Juga : 5 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh

6. Mengurangi Rambut Rontok

Mentimun kaya akan mikronutrien yang dapat membantu mendorong pertumbuhan rambut, memperkuat folikel rambut, menutrisi kulit kepala, memberikan kilau pada rambut secara keseluruhan, mengurangi kerontokan rambut, dan membuat rambut halus

7. Meningkatkan Penglihatan

Antioksidan dari jus mentimun dapat membantu melawan stres oksidatif yang dapat merusak retina dan menyebabkan masalah penglihatan

8. Pencegahan Kanker

Jus timun mengandung flavonoid yang dapat membantu mencegah sel kanker tumbuh. Penelitian pada 2024, menyebut fisetin flavonoid makanan yang di temukan dalam mentimun mungkin dapat memperlambat perkembangan jenis kanker tertentu, seperti kanker prostat.

9. Menjaga Kesehatan Otot

Selanjutnya, manfaat jus timun adalah untuk kesehatan otot karena kandungan kaliumnya. Kalium adalah kunci untuk energi otot dan kontraksi otot. Mentimun merupakan sumber kalium yang baik untuk mendukung fungsi otot.

10. Menjaga Kesehatan Tulang

Mentumun Mengandung vitamin K yang tinggi, sehingga bisa membantu tubuh membentuk protein untuk membuat tulang dan jaringan yang sehat. Jus timun juga baik diminum orang yang mengalami patah tulang dan osteoporosis.

Efek Samping Minum Jus Timun

Hingga kini belum ada efek samping jus timun yang signifikan. Beberapa orang mungkin merasa mentimun sulit di cerna karena menderita gangguan pencernaan. Meskipun rata rata orang dapat mentoleransi mentimun, kalian bisa menghubungi dokter jika mengalami masalah pencernaan atau efek samping lainnya setelah minum jus timun.

Itulah tadi 10 manfaat jus timun untuk kesehatan tubuh, mulai dari bermanfaat untuk diet hingga meningkatkan kesehatan otot dan tulang.

4 Langkah Gaya Hidup Berkelanjutan untuk Masa Depan Bumi

4 Langkah Gaya Hidup – Para pakar telah lama menyerukan perbuahan yang serius terkait gaya hidup masyarakat supaya lebih mendukung sustainable living atau gaya hidup berkelanjutan. Mulai dari hal kecil, yakni mengurangi sampah plastik, sampai hal lebih besar seperti gerakan ekonomi hijau. Anda juga perlu aktif terlibat agar bisa membantu terwujudnya gaya hidup berkelanjutan atau sustainable living. Sumbangan berupa tindakan kecil yang di lakukan oleh banyak orang dapat memberikan dampak positif di masa depan untuk hidup berkelanjutan.

4 Cara Menjalankan Gaya Hidup Berkelanjutan

Berikut ini berbagai cara mudah mendukung sustainable living atau gaya hidup berkelanjutan yang bisa segera anda terapkan.

1. Mindful Spending

Tanpa disadari, pemicu dasar menumpuknya sampah yang telah merusak lingkungan adalah karena gaya hidup konsumtif masyarakat lingkungan adalah karena gaya hidup komsumtif masyarakat modern yang nyaris tanpa rem. Gaya hidup konsumtif mendorong orang untuk terus menerus menumpuk barang meski barang yang lama sebenernya masih berfungsi, misalnya membeli baju setiap bulan, berganti sepatu baru setiap gajian, mencoba coba skincare aneka merek, dan sebagainya.

Anda bisa menyumbangkan tindakan nyata untuk mendukung kelestarian lingkungan dan gaya hidup berkelanjutan dengan cara memulai mindful spending, yaitu berbelanja dengan kesadaran sesuai kebutuhan, alih alih keinginan belaka. Mindful spending bisa anda mulai dari membuat perencanaan keuangan yang sehat dengan membuat rencana anggaran pengeluaran, disiplin mematuhi rencana budget untuk mencegah belanja implusif, dan sebagainya.

2. Terapkan Decluttering Secara Berkala

Gaya hidup berkelanjutan lainnya yang dapat di terapkan adalah decluttering. Yaitu menyortir barang secara berkala, yang mana masih di butuhkan atau yang lebih baik di keluarkan dari rumah. Apakah itu untuk di sumbangkan, di jual kembali, atau bahkan di buang. Decluttering sangat penting di lakukan agar anda dapat terhindar dari penumpukan barang di rumah. Misalnya dengan menerapkan kriteria untuk barang yang sudah tak terpakai lebih dari 4 bulan, sudah bisa di keluarkan dari rumah. Bisa juga menerapkan prinsip FIFO (first in, first out), dengan begitu setiap kali anda membeli atau membawa barang baru ke rumah, harus ada satu barang juga yang anda keluarkan dari rumah

Baca Juga : 5 Langkah Mudah Memulai Pola Hidup Sehat Sehari-hari

Anda bisa melakukan banyak hal dengan barang barang yang sudah tak terpakai itu. Bila kondisinya masih bagus, anda bisa menyumbangkan ke panti sosial atau memberikan pada yang membutuhkan. Bila masih memiliki nilai ekonomi, anda bisa menjualnya di pasar barang bekas atau marketplace preloved goods. Dengan begitu manfaatnya masih bisa lebih panjang ketimbang hanya menumpuk di rumah. Rajin melakukan decluttering akan membantu anda terhindar juga dari tindakan belanja implusif. Secara tidak langsung, anda menjadi sadar bahwa mungkin barang yang diinginkan sebenernya masih dimiliki dan bisa di manfaatkan.

3. Kurangi Sampah Plastik Dengan Refill

Terdapat banyak barang kebutuhan sehari hari terutama kelompok Fast Moving Consumer Goods (FMCG) seperti sabun mandi, sabun cuci, shampo, cairan pembersih rumah, sampai skincare dan make up, yang biasanya perlu anda beli secara rutin. Pada umumnya, barang barang tersebut di jual dalam kemasan plastik yang akan sulit terurai, bahkan sampai ribuan tahun ke depan. Hal ini akan memberikan dampak buruk bagi gaya hidup berkelanjutan.

Anda bisa turut serta menerapkan sustainable living atau gaya hidup berkelanjutan dengan mulai mengurangi barang plastik kemasan dengan memanfaatkan fasilitas refill FMCG. Saat ini, tersedia banyak jasa penyedia barang FMCG dengan cara refill di mana anda bisa mengundangnya datang secara rutin setiap bulan dan melakukan refill dengan wadah yang tersedia di rumah.

4. Manfaatkan Promo Sustainable Lifestyle

Terakhir, cara untuk mendukung gaya hidup berkelanjutan, yaitu dengan memanfaatkan promo sustainable lifestyle. Saat ini semakin banyak kampanye green living untuk mendorong kesadaran masyarakat menerapkan gaya hidup berkelanjutan melalui peluncuran berbagai aplikasi daur ulang sampah yang bisa di daur ulang. Aplikasi tersebut memberi anda wadah untuk menyetorkan sampah rumah tangga yang bisa di daur ulang. Seperti botol plastik air munum dengan kemasan, botol skincare, kantong plastik, kertas, botol kaca, dan sebagainya.

Selain membantu anda menerapkan sustainable living atau gaya hidup berkelanjutan. Aplikasi tersebut biasanya juga akan memberikan reward untuk setiap penyetoran sampah daur ulang. Reward nya sering kali bisa di tukarkan menjadi pulsa data, segelas kopi, bahkan uang tunai. Menjaga lingkungan dan keseimbangan alam merupakan bagian gaya hidup berkelanjutan yang menjadi tanggung jawab semua orang yang hidup di bumi, agar generasi mendatang masih bisa menikmati bumi yang sehat dan ramah.

6 Ide Bisnis Jangka Panjang Modal Kecil yang Selalu Laris

6 Ide Bisnis – Terkadang orang ragu saat akan membuka bisnis karena khawatir butuh modal yang sangat besar. Padahal, ada saja kok, bisnis jangka panjang yang di cari banyak orang, tapi tidak butuh modal yang terlalu besar. Biar kamu tahu beberapa contohnya, berikut enam daftar ide bisnis jangka panjang modal kecil yang wajib di coba.

Ide Bisnis Jangka Panjang Modal Kecil

Membuka usaha memang bukanlah hal mudah, apalagi kalau modalnya terbatas. Tapi, kamu tetap bisa membuka bisnis kalau mencoba beberapa bidang berikut.

1. Jasa Setrika Kiloan

Buat kamu yang ingin membuka usaha tanpa modal terlalu banyak, baik secara materi maupun skill, cobalah jasa strika kiloan. Bisnis ini punya peluang menarik karena di zaman ini sudah mulai banyak orang yang tidak sempat menyetrika sendiri. Kamu bisa memanfaatkan peluang ini dengan modal yang minim dan keuntungan yang menarik.

Untuk menawarkan jasa setrika kiloan, kamu hanya harus mempersiapkan pewangi, setrika uap, timbangan digital, dan plastik untuk mengemas baju baju yang sudah di setrika. Kalau bisnis sudah berkembang, kamu bisa mulai memperkerjakan karyawan untuk mempercepat alur jual beli jasa dan memperluas daya jangkau konsumennya.

2. Warung Sembako

Warung sembako adalah contoh bisnis jangka panjang modal kecil yang punya peluang menjanjikan sampai kapan pun juga. Sebab, kebutuhan pokok manusia adalah makan dan toko kelontong menyediakan berbagai produk untuk memenuhi kebutuhan utama tersebut. Kamu bahkan bisa menambahkan aneka dagangan saat bisnis sembako sudah mendapat kepercayaan dari pelanggan

Buat memperluas daya jangkau konsumen, membuka warung sembako via online juga bisa jadi ide berikutnya. Pastikan kamu punya ekosistem atau platform online yang mendukung agar alur jual beli jadi lebih mudah. Kalau bisnis punya dana untuk mengembangkan aplikasi sendiri, carilah seseorang yang ahli di bidang IT.

Baca Juga : 7 Ide Jualan Online yang Laku Saat ini, Bisa Dicoba Pemula!

3. Agen Frozen Food

Salah satu jenis usaha jangka panjang yang modalnya tidak terlalu banyak adalah agen frozen food. Karena banyak orang mulai malas memasak dari nol, tidak heran kalau bisnis yang satu ini punya banyak peminat. Kamu bahkan bisa menjual aneka macam makanan, mulai dari nugget, risoles mayo, bakso ikan, cireng salju, otak otak, dan masih banyak lagi lainnya.

4. Agen Pulsa Dan Voucher Digital

Ide bisnis jangka panjang modal kecil berikutnya yang tidak kalah menarik untuk di coba adalah agen pulsa dan voucher digital. Meskipun teknologi sudah maju dan banyak orang mulai beralih ke dompet digital atau mobile banking untuk membeli pulsa dan paket data, tapi agen pulsa dan voucher digital tetap di butuhkan pada saat saat tertentu.

5. Koki Pribadi

Koki pribadi adalah usaha jasa yang bisa kamu tawarkan untuk berbagai macam kebutuhan, misalnya ketika ada sepasang suami istri yang ingin merayakan hari spesialnya atau mengadakan pesta kecil kecilan di rumah. Bahkan, kamu juga mungkin akan memiliki kesempatan untuk melayani pejabat dan pemimpin negara, lho!

6. Tempat Penitipan Anak

Salah satu ide bisnis jangka panjang modal kecil berikutnya adalah tempat penitipan anak atau daycare. Usaha ini memang sedang naik daun karena banyak orang tua yang dua duanya bekerja sehingga tak punya cukup waktu untuk merawat anaknya selama office hours. Solusi yang mereka andalkan biasanya adalah daycare.

Menitipkan anak di daycare tak sekedar mendapat jaminan bahwa anak di jaga oleh pendamping yang profesional, tetapi anak juga bisa mengikuti berbagai program pengembangan diri yang penting untuk proses tumbuh kembangnya. Kalau kamu ingin membuka bisnis di bidang ini, pastikan kamu punya pengetahuan yang cukup soal tumbuh kembang anak, ya!

Cara Memulai Bisnis Properti dengan Mudah dan Tipsnya

Cara Memulai Bisnis Properti – Ingin berinvestasi dengan cara memulai bisnis properti? Well, bisnis ini memang cocok di jadikan sebagai persiapan dana pensiun, karena harganya cenderung naik. Adapun salah satu cara memulai bisnis properti adalah dengan memanfaatkan media sosial sebagai ruang promosi, karena bisa menjangkau pasar yang lebih luas. Nah, jika ingin memahami lebih lanjut tentang apa itu bisnis properti dan langkah untuk memulainya, yuk simak artikel tentang belajar bisnis properti berikut.

Apa itu Bisnis Properti?

Bisnis properti adalah suatu usaha yang bergerak di bidang kepemilikan aset, seperti bangunan dan tanah. Cara memulai bisnis properti sendiri adalah jual beli maupun penyewaan bangunan dengan tujuan untuk memperoleh keuntungan. Jenis usaha ini termasuk sebagai bisnis jangka panjang yang bisa di gunakan untuk persiapan pasca pensiun. Itulah mengapa, banyak orang yang tertarik untuk memulainya, karena selain cocok di jadikan sebagai persiapan masa depan, bisnis ini juga memiliki risiko realitf rendah.

Adapun contoh investasi properti adalah jual beli atau penyewaan apartemen, perumahan, vila, hingga kos. Selain berbentuk hunian, contoh investasi properti juga bisa berupa bangunan untuk tujuan komersial, seperti mal, ruko, hotel, hingga gedung perkantoran.

Cara Bisnis Properti Bagi Pemula

Lantas, bagaimana cara sukses bisnis properti bagi pemula? Sebagai bentuk bisnis jangka panjang, memulai investasi properti tentu bukan han mudah, Pasalnya, bisnis ini perlu di rencanakan dengan matang untuk memperoleh keuntungan maksimal. Adapun cara memulai bisnis properti pemula adalah sebagai berikut.

1. Melakukan Riset Pasar

Salah satu panduan memulai bisnis properti adalah melakukan riset pasar terlebih dulu. Riset ini bertujuan untuk memastikan harga properti di pasar, survei lokasi, hingga risiko yang mungkin terjadi. Di samping itu, dengan melakukan riset pasar, kamu juga bisa memperoleh ide bisnis properti dan mencari lokasi pembangunan yang strategis, lho. Sebab, lokasi yang strategis umumnya di cari oleh banyak orang dan nilai jualnya cenderung lebih tinggi.

Baca Juga : https://www.kemenagkabtangerang.id/

2. Mencari Peluang dan Membangun Relasi

Cara sukses belajar bisnis properti bagi pemula berikutnya adalah dengan mencari peluang dan membangun relasi. Sebab, saat kamu belum memiliki pengetahuan yang mendalam tentang investasi properti, membangun relasi dengan pengusaha lain tentu cukup menguntungkan. Dengan mengenal pengusaha properti lainnya, kamu berpotensi untuk memulai bisnis tanpa modal, lho. Lantas, bagaimana cara memulai bisnis properti tanpa modal?

Nah, kamu bisa melakukan kerja sama dengan seorang pengembang properti. Dengan begini, kamu hanya perlu mengumpulkan informasi terkait properti yang di jual atau di sewakan dan melakukan promosi. Melalui hasil jual lewat promosi inilah kamu bisa memperoleh keuntungan maksimal.

3. Menyiapkan Modal

Nah, apabila kamu memutuskan untuk belajar bisnis properti pribadi, menyiapkan modal adalah hal yang perlu dilakukan. Pasalnya, modal yang di butuhkan untuk memulai bisnis properti tidaklah sedikit. Kamu perlu menyiapkan budget untuk membeli atau membangun properti, merawat, hingga melakukan promosi. Itulah sebabnya, cara menerapkan bisnis properti satu ini harus di siapkan sejak jauh hari, seperti dengan berinvestasi atau mengajukan kredit di bank.

4. Mengikuti Pelatihan

Panduan bisnis properti bagi pemula lainnya adalah dengan menikuti pelatihan. Sebagai seorang pemula, mempersiapkan diri dengan mencari ilmu seputar bisnis properti adalah hal penting. Cara menerapkan bisnis properti bisa membantumu untuk mengetahui persiapan dan strategi yang harus di terapkan dalam membangun usaha. Di samping itu, saat ini sudah banyak pelatihan bisnis yang diadakan secara daring, sehingga kamu bisa mengikutinya dengan lebih fleksibel.

5. Memaksimalkan Kualitas

Seperti yang sudah di sebutkan sebelumnya, banyak orang yang tertarik terhadap bisnis properti. Jadi, kamu tak perlu terkejut jika banyak pesaing di luar sana. Nah, agar usahamu bisa bersaing dengan kompetitor lainnya, cara menerapkan bisnis properti yang bisa kamu lakukan adalah memaksimalkan kualitas bangunan. Kamu bisa menawarkan sejumlah keunggulan, seperti lokasi strategis atau fasilitas hunian yang mumpuni. Dengan begitu, pembeli pun akan tertarik terhadap bisnismu.

5 Bentuk Kerja Sama di Bidang Politik ASEAN, Apa Saja?

5 Bentuk Kerja Sama – Negara negara ASEAN (Association of Southeast Asian Nations) mengadakan kerja sama di berbagai bidang, termasuk bidang politik. Kerja sama di bidang politik negara negara ASEAN di dasarkan pada sistem hukum internasional. Landasan tersebut di ambil agar kerja sama yang terjadi tidak menimbulkan penyebab sengketa. Sebab, ada perbedaan sistem politik di berbagai negara, termasuk di negara negara ASEAN. Bentuk kerja sama di bidang politik ASEAN seperti di kutip dari buku Aris Cerdas untuk Sekolah Dasar Kelas 6 oleh Christiana Umi adalah sebagai berikut.

Bentuk Kerja Sama Di Bidang Politik ASEAN

Contoh bentuk kerja sama di bidang politik antara lain yaitu :

1. Defense Ministers Meeting

ASEAN Defense Ministers Meeting atau ADMM adalah bentuk kerja sama di bidang politik negara negara ASEAN. ADMM adalah pertemuan rutin di antara menteri keamanan di setiap negara anggota ASEAN. Pertemuan ini di adakan untuk membahas mengenai kerja sama dan diplomasi politik di bidang pertahanan dan keamanan negara ASEAN.

2. Pengiriman Duta dari Konsulat

Pengiriman duta dan konsulat sebagai wakil negara di negara negara ASEAN di lakukan para negara anggota sebagai negara negara yang menjalin hubungan secara internasional. Fungsi duta dan konsulat yaitu mewakili negara asal duta dan konsulat dalam berdiskusi dan berperan dalam stabilitas politik di ASEAN. Pengiriman duta dan konsulat rutin di lakukan agar wakil negara selalu ada dalam menjalankan fungsi dan peran sebagai bagian dari ASEAN.

Baca Juga : https://www.kemenagkabtangerang.id/

3. Perjanjian Ekstradisi ASEAN

Perjanjian ekstradisi negara ASEAN merupakan bentuk kerja sama di bidang politik dalam menangani tersangka kejahatan yang melarikan diri ke kawasan negara negara di ASEAN. Perjanjiian ekstradisi memungkinkan negara negara anggota ASEAN bekerja sama dalam mengembalikan tersangka ke negara asalnya untuk menjaga stabilitas politik di negara negara ASEAN.

4. Perjanjian Kawasan Bebas Nuklir

Perjanjian kawasan bebas nuklir merupakan kerja sama di bidang politik antaranegara ASEAN mengenai pelarangan senjata nuklir. Selain itu, Perjanjian ini melarang keras adanya perancangan dan pembuatan senjata nuklir di ASEAN.

5. Perjanjian Kawasan Damai, Bebas, dan Netral

Perjanjian kawasan damai, bebas, dan netral merupakan kerja sama negara negara di ASEAN untuk saling menjaga negaranya agar tetap damai. Kata bebas dalam perjanjian ini bermakna bahwa setiap negara ASEAN punya hak melakukan sesuatu secara bebas selama tidak melanggar perjanjian atau ketentuan yang sudah mencapai kesepakatan di ASEAN. Kata netral dalam perjanjian ini bermakna bahwa negara negara ASEAN tidak ikut campur atau mengintervensi konflik yang terjadi di negara negara lain, termasuk di negara anggota ASEAN sendiri

Contoh Bentuk Kerja Sama di Bidang Politik ASEAN

Contoh bentuk kerja sama di bidang politik antara lain sebagai berikut :

1. ZOPFAN

ZOPFAN adalah deklarasi menjaga Asia Tenggara bebas dari segala macam gangguan. Singkatan ini merupakan dari Zone of Peace, Freedom and Neutrality (zona damai, kebebasan, dan netralis)

2. SEATO

Organisasi SEATO merupakan bentuk pertahanan politik. SEATO merupakan singkatan dari Southeast Asia Treaty Organization.

3. AFTA

AFTA adalah blok perdanganan dengan asosiasi negara negara Asia Tenggara untuk mendukung manufaktur lokal di semua negara negara ASEAN. Singkatan dari AFTA sendiri dari ASEAN Free Trade Area.

4. ASA

ASA adalah kerja sama regional untuk mendorong pembangunan kawasan di Asia Tenggara. Singkatan dari ASA sendiri adalah Association of Southeast Asia.

5 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh

5 Manfaat Buah Pir – Siapa yang tak kenal buah pir? Buah ini tak cuma enak, tetapi juga kaya nutrisi, lho. Berikut manfaat makan buah pir untuk kesehatan anda. Rasanya yang manis dan segar membuat buah jenis ini di gemari banyak orang. Ya, ini adalah buah pir! Apakah anda dan keluarga termasuk penggemar buah pir? Jika iya, kalian harus gembira, sebab manfaat buah pir untuk kesehatan tidak main main. Untuk mendapatkan manfaatnya, buah pir bisa di makan langsung ataupun di olah bersama bahan lainnya. Misalnya, di kombinasikan dengan buah lain untuk di buat menjadi smoothies atau salad. Apa saja manfaat buah pir untuk kesehatan? Ketahui lewat ulasan berikut ini.

1. Memenuhi Nutrisi Penting

Buah pir memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap. Untuk satu buah yang berukuran sedang atau sekitar 178 gram, setidaknya terdapat kandungan:

• Kalori sebanyak 101
• Karbohidrat sebanyak 27 gram (gr)
• Protein sebanyak 1 gr
• Serat sebanyak 6 gr
• Vitamin K mencapai 6 persen nilai harian
• Vitamin C hingga 12 persen nilai harian
• Tembaga sebanyak 16 persen nilai harian
• Kalium mencapai 4 persen nilai harian

Selain itu, buah pir juga kaya akan antioksidan yang berguna untuk melawan kerusakan akibat radikal bebas

2. Dapat menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Manfaat buah pir berikutnya adalah berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung. Dalam penelitian ” Pear ripeness and tissue type impact procyanidin-cell wall interactions”, kandungan antioksidan procyanidin dalam pir disinyalir dapat menurunkan kekakuan di jaringan organ jantung. Selain itu, buah ini juga berkhasiat menurunkan kadar LDL (kolesterol “jahat”), serta meningkatkan HDL (kolesterol “baik”). Jangan lupa, kulit pir pun punya kandungan antioksidan quercetin.

Baca Juga : https://www.kemenagkabtangerang.id/

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Karakteristik buah pir adalah rendah kalori, tingi air, dan kaya serat. Kombinasi ini menjadikannya sebagai makanan ramah bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Diet tinggi serat air dapat membantu anda merasa kenyang lebih lama. Manfaat pir yang satu ini pernah di teliti pada 2019, dalam riset berjudul “Influence of daily fresh pear consumption on biomarkers of cardiometabolic health in middle-aged/older adults with metabolic syndrome. Menurut studi itu, lingkar pinggang 40 orang dewasa yang makan 2 buah pir setiap hari bisa turun hingga 2,7 cm dalam 12 minggu

4. Punya Peran Antimaker

Sifat antioksidan dalam buah pir berpotensi membunuh sel penyebab kanker di tubuh. Kandungan ini terkenal dengan aktivitas anti karsinogeniknya yang telah di kaitkan dengan pencegah kanker.  Menurut penelitian “Intakles of Fruit, Vegetables, and Specific Botanical Groups in Relation to Lung Cancer Risk in the NIH- AARP Diet and Health Study”, fitonutrien seperti flavonoid dan asam sinamat, yang juga di temukan dalam pir, membantu menekan risiko kanker paru.

5. Menurunkan Risiko Diabetes

Pir, terutama variasi pir merah, bisa membantu menurunkan risiko diabetes. Satu studi dengan 200.00 responden menemukan, makan 5 atau lebih porsi mingguan biah tinggi antosianin, termasuk pir merah, di kaitkan dengan 23 persen risiko diabetes mellitus tipe 2 yang lebih rendah. Studi lainnya, yang di lakukan pada objek tikus, mencatat bahwa konsumsi senyawa tanaman, salah satunya antosianin, yang ada dalam kulit buah pir menunjukan sifat antidiabetes serta antiinflamsi.

5 Langkah Mudah Memulai Pola Hidup Sehat Sehari-hari

5 Langkah Mudah Memulai Pola Hidup – Pola hidup sehat adalah salah satu cara untuk meningkatkan kualitas hidup, menjaga energi tubuh, dan mencegah berkembangnya berbagai penyakit kronis. Dengan menerapkan pola makan sehat, rutin berolahraga, mengelola stress dengan baik, dan mendapatkan tidur yang cukup, maka kesejahteraan hidup dalam jangka panjang dapat tercipta. Lantas bagaimana cara menerapkan gaya hidup sehat? Mari simak langkah langkahnya melalui ulasan di bawah ini.

Tips Memulai Pola Hidup Sehat

Perlu di ketahui bahwa menerapkan pola hidup sehat dan menjalani hidup dengan perasaan bahagia merupakan salah satu kunci utama panjang umur. Pasalnya, manfaat pola hidup sehat sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh serta pikiran yang positif. Sebenernya, menerapkan pola hidup sehat dapat di mulai dari hal hal kecil. Berikut adalah beberapa langkah sederhana untuk memulai pola hidup sehat.

1. Rutin Melakukan Olahraga

Tips pola hidup sehat yang pertama adalah rajin berolahraga. Jangan khawatir, anda tidak harus selalu melakukan olahraga berat seperti jogging dan gym. Cobalah memulai dengan olahraga ringan atau yang paling disukai, misalnya berenang dan jalan kaki. Kunci utamanya, pastikan tubuh selalu bergerak aktif setiap hari, setidaknya selama 30 menit per hari atau 150 menit per minggu. Hal ini bertujuan untuk membakar kalori tubuh dan membantu mengalirkan lebih banyak oksigen ke dalam sel sel tubuh.

Baca Juga : https://www.kemenagkabtangerang.id/

2. Mengonsumsi Makanan Sehat

Jika ingin mencapai hidup sehat, maka penting untuk mengonsumsi makanan sehat, seperti sayur dan buah buahan. Lalu, cobalah untuk memasak makanan sendiri di rumah untuk menjaga kebersihan serta kesehatan makanan yang di konsumsi. Apabila sebelumnya memiliki pola makan yang tidak sehat atau masalah berat badan, cobalah mencatat makanan yang di konsumsi setiap harinya. Upaya ini dapat membantu mengontrol keinginan untuk makan dengan porsi berlebihan, sehingga kesehatan tubuh dapat lebih terjaga.

3. Mencukupi Kebutuhan Cairan

Tidak hanya mengonsumsi makanan sehat, mencukupi kebutuhan cairan tubuh juga tak kalah penting dalam menerapkan pola hidup sehat. Cukupi kebutuhan dengan mengonsumsi setidaknya dua liter air putih per hari. Selain mengganti cairan tubuh yang hilang dan meredakan rasa haus, mencukupi kebutuhan cairan dapat membantu melindungi tubuh dari serangan berbagai penyakit. Bahkan, minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga berat badan ideal.

Sebaliknya, kekurangan cairan tubuh dapat menyebabkan dehidrasi. Di mana, kondisi tersebut dapat menimbulkan berbagai keluhan masalah kesehatan, seperti menurunya volume dan tekanan darah sehingga mengakibatkan pasokan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh tidak terpenuhi.

4. Mengelola Stres

Ternyata kesehatan tubuh tidak hanya di pengaruhi oleh makanan maupun aktivitas sehari hari, tetapi juga di pengaruhi oleh kesehatan mental. Orang dengan tingkat stres yang tinggi cenderung lebih mudah mengalami gangguan kesehatan, seperti penyakit asam lambung (GERD). Saat menghadapi tekanan atau stress, pertama tama cobalah tarik napas dalam dalam lalu embuskan secara perlahan. Lakukan hal ini berulang hingga merasa lebih rileks. Kemudian, carilah aktivitas yang menyenangkan, seperti menonton film, membaca buku, atau hobi lainnya.

5. Tidur Yang Cukup

Memastikan bahwa tubuh memiliki waktu istirahat yang cukup dapat membantu mewujudkan tubuh dan pikiran yang sehat. Karenanya, usahakan anda tidur setidaknya 7-9 jam per hari setiap malam dengan waktu tidur dan bangun tidur di jam yang sama. Agar tubuh bisa menjadi lebih rileks menjelang tidur, cobalah mandi dengan air hangat, mendengarkan musik yang tenang, atau membaca buku sebelum tidur. Selain membuat tubuh menjadi lebih rileks, tips ini juga bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.

7 Ide Jualan Online yang Laku Saat ini, Bisa Dicoba Pemula!

7 Ide Jualan Online – Era digital saat ini memberikan banyak peluang untuk kita memulai bisnis, melalui platform online. Punya pasar yang cukup luas, karena sudah banyak konsumen yang beralih ke belanja online. Oleh sebab itu, penting untuk mengeksplorasi berbagai ide jualan yang tidak hanya menarik tetapi juga bisa memenuhi kebutuhan pasar. Barang apa yang cocok untuk jualan online?

Ide Jualan Online 2024

Memasuki dunia bisnis online juga memerlukan strategi yang cermat, terutama dalam memilih produk yang tepat untuk di jual. Berikut adalah rekomendasi ide jualan online untuk pemula yang paling laku saat ini.

1. Pakaian

Ide jualan online yang pertama ada pakaian, di mana ada banyak variasi produk yang bisa di tawarkan. Mulai dari pakaian kasial, santai, hingga busana formal. Hal ini memungkinkan para penjual untuk menargetkan macam segmen pasar. Ditambah lagi, dengan adanya media sosial dan e-commerce, memasarkan produk pakaian secara online bisa jadi lebih efektif dan efisien. Ini adalah cara membuka peluang besar bagi kamu yang ingin memulai bisnis di bidang fashion.

2. Product Skincare

Dikutip dari Shopify, produk perawatan kulit menjadi kategori produk tren yang punya daya tarik pasar yang luas. Produk skincare yang bisa kamu jual di antaranya pembersih muka, pelembap, serum, dan masker. Pasalnya, kini produk tersebut bisa relevan untuk semua usia dan jenis kelamin. Penelusuran untuk tren skincare seperti retinol, hyaluronic acid serum, hingga snail slime, terus meningkat dan jadi sorotan di awal tahun 2024.

Baca Juga : https://www.kemenagkabtangerang.id/

3. Makeup

Makeup atau riasan jadi kategori produk yang sedang tren, sejalan dengan alat alat dan teknik teknik baru yang memperbarui industri di tiap tahunnya. Sejak pertengahan tahun 2022, aneka produk makeup menunjukan akan terus menjadi tren hingga 2024.

4. Produk Parfum dan Cologne

Saat ini, konsumen mulai meninggalkan wewangian yang di pasarkan masal/bergender. Mereka telah beralih ke wewangian adrogini yang premium, alami, dan personal. Pencarian di internet untuk parfum dan cologne sering kali memuat nama merek dan produk. Itulah salah satu alasan yang menjadikan optimasi mesin pencari sebagai strategi utama bagi bisnis parfum

5. Scented Candles (Lilin Beraroma)

Scanted candles belakangan ini populer sepanjang tahun. Di lansir laman Forbes Advisor, kata kunci di cari scanted candles bahkan di cari lebih dari 10.000-100.000 kali di Google setiap bulan. Selain untuk mengharumkan ruangan, lilin beraroma juga di pakai untuk menenangkan ini. Pembuatan produk ini pun muatan mudah, lilin yang di jual dengan minyak esensial, dan sumbu yang berbeda. Kamu juga bisa membelinya secara grosir dan menjualnya kembali untuk mendapatkan keuntungan.

6. Press-on Nails (Kuku Tempel)

Kuku tempel merupakan produk yang cocok bagi seseorang menyukai kuku buatan, tanpa harus pergi ke salon kuku. Warna dan desainnya pun beragam. Di pencarian Google, istilah press-on nails atau “kuku tempel” di cari 100.00-1 juta pencarian global per bulan. Dari situ, di ketahui bahwa ada pasar untuk jualan barang yang satu ini. Di tambah lagi, kuku tempel ini mudah di kirim dan di simpan. Jika kamu memutuskan untuk menjual kuku tempel, pastikan kamu menawarkan banyak pilihan warna dan desain. Tujuannya untuk memenuhi preferensi dan kepribadian dari setiap calon pembeli.

7. Jasa Desain Grafis dan Cetakan

Kebutuhan desain untuk web atau branding produk di era digital ini, benar benar membuka peluang bagi orang orang kreatif. Salah satu manfaat besar dari penjualan karya seni atau desain grafis secara online adalah kemampuan untuk menawarkan desain sesuai permintaan.