5 Bentuk Kerja Sama di Bidang Politik ASEAN, Apa Saja?

5 Bentuk Kerja Sama di Bidang Politik ASEAN, Apa Saja?

5 Bentuk Kerja Sama – Negara negara ASEAN (Association of Southeast Asian Nations) mengadakan kerja sama di berbagai bidang, termasuk bidang politik. Kerja sama di bidang politik negara negara ASEAN di dasarkan pada sistem hukum internasional. Landasan tersebut di ambil agar kerja sama yang terjadi tidak menimbulkan penyebab sengketa. Sebab, ada perbedaan sistem politik di berbagai negara, termasuk di negara negara ASEAN. Bentuk kerja sama di bidang politik ASEAN seperti di kutip dari buku Aris Cerdas untuk Sekolah Dasar Kelas 6 oleh Christiana Umi adalah sebagai berikut.

Bentuk Kerja Sama Di Bidang Politik ASEAN

Contoh bentuk kerja sama di bidang politik antara lain yaitu :

1. Defense Ministers Meeting

ASEAN Defense Ministers Meeting atau ADMM adalah bentuk kerja sama di bidang politik negara negara ASEAN. ADMM adalah pertemuan rutin di antara menteri keamanan di setiap negara anggota ASEAN. Pertemuan ini di adakan untuk membahas mengenai kerja sama dan diplomasi politik di bidang pertahanan dan keamanan negara ASEAN.

2. Pengiriman Duta dari Konsulat

Pengiriman duta dan konsulat sebagai wakil negara di negara negara ASEAN di lakukan para negara anggota sebagai negara negara yang menjalin hubungan secara internasional. Fungsi duta dan konsulat yaitu mewakili negara asal duta dan konsulat dalam berdiskusi dan berperan dalam stabilitas politik di ASEAN. Pengiriman duta dan konsulat rutin di lakukan agar wakil negara selalu ada dalam menjalankan fungsi dan peran sebagai bagian dari ASEAN.

Baca Juga : https://www.kemenagkabtangerang.id/

3. Perjanjian Ekstradisi ASEAN

Perjanjian ekstradisi negara ASEAN merupakan bentuk kerja sama di bidang politik dalam menangani tersangka kejahatan yang melarikan diri ke kawasan negara negara di ASEAN. Perjanjiian ekstradisi memungkinkan negara negara anggota ASEAN bekerja sama dalam mengembalikan tersangka ke negara asalnya untuk menjaga stabilitas politik di negara negara ASEAN.

4. Perjanjian Kawasan Bebas Nuklir

Perjanjian kawasan bebas nuklir merupakan kerja sama di bidang politik antaranegara ASEAN mengenai pelarangan senjata nuklir. Selain itu, Perjanjian ini melarang keras adanya perancangan dan pembuatan senjata nuklir di ASEAN.

5. Perjanjian Kawasan Damai, Bebas, dan Netral

Perjanjian kawasan damai, bebas, dan netral merupakan kerja sama negara negara di ASEAN untuk saling menjaga negaranya agar tetap damai. Kata bebas dalam perjanjian ini bermakna bahwa setiap negara ASEAN punya hak melakukan sesuatu secara bebas selama tidak melanggar perjanjian atau ketentuan yang sudah mencapai kesepakatan di ASEAN. Kata netral dalam perjanjian ini bermakna bahwa negara negara ASEAN tidak ikut campur atau mengintervensi konflik yang terjadi di negara negara lain, termasuk di negara anggota ASEAN sendiri

Contoh Bentuk Kerja Sama di Bidang Politik ASEAN

Contoh bentuk kerja sama di bidang politik antara lain sebagai berikut :

1. ZOPFAN

ZOPFAN adalah deklarasi menjaga Asia Tenggara bebas dari segala macam gangguan. Singkatan ini merupakan dari Zone of Peace, Freedom and Neutrality (zona damai, kebebasan, dan netralis)

2. SEATO

Organisasi SEATO merupakan bentuk pertahanan politik. SEATO merupakan singkatan dari Southeast Asia Treaty Organization.

3. AFTA

AFTA adalah blok perdanganan dengan asosiasi negara negara Asia Tenggara untuk mendukung manufaktur lokal di semua negara negara ASEAN. Singkatan dari AFTA sendiri dari ASEAN Free Trade Area.

4. ASA

ASA adalah kerja sama regional untuk mendorong pembangunan kawasan di Asia Tenggara. Singkatan dari ASA sendiri adalah Association of Southeast Asia.

5 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh

5 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh

5 Manfaat Buah Pir – Siapa yang tak kenal buah pir? Buah ini tak cuma enak, tetapi juga kaya nutrisi, lho. Berikut manfaat makan buah pir untuk kesehatan anda. Rasanya yang manis dan segar membuat buah jenis ini di gemari banyak orang. Ya, ini adalah buah pir! Apakah anda dan keluarga termasuk penggemar buah pir? Jika iya, kalian harus gembira, sebab manfaat buah pir untuk kesehatan tidak main main. Untuk mendapatkan manfaatnya, buah pir bisa di makan langsung ataupun di olah bersama bahan lainnya. Misalnya, di kombinasikan dengan buah lain untuk di buat menjadi smoothies atau salad. Apa saja manfaat buah pir untuk kesehatan? Ketahui lewat ulasan berikut ini.

1. Memenuhi Nutrisi Penting

Buah pir memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap. Untuk satu buah yang berukuran sedang atau sekitar 178 gram, setidaknya terdapat kandungan:

  • Kalori sebanyak 101
  • Karbohidrat sebanyak 27 gram (gr)
  • Protein sebanyak 1 gr
  • Serat sebanyak 6 gr
  • Vitamin K mencapai 6 persen nilai harian
  • Vitamin C hingga 12 persen nilai harian
  • Tembaga sebanyak 16 persen nilai harian
  • Kalium mencapai 4 persen nilai harian

Selain itu, buah pir juga kaya akan antioksidan yang berguna untuk melawan kerusakan akibat radikal bebas

2. Dapat menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Manfaat buah pir berikutnya adalah berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung. Dalam penelitian ” Pear ripeness and tissue type impact procyanidin-cell wall interactions”, kandungan antioksidan procyanidin dalam pir disinyalir dapat menurunkan kekakuan di jaringan organ jantung. Selain itu, buah ini juga berkhasiat menurunkan kadar LDL (kolesterol “jahat”), serta meningkatkan HDL (kolesterol “baik”). Jangan lupa, kulit pir pun punya kandungan antioksidan quercetin.

Baca Juga : https://www.kemenagkabtangerang.id/

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Karakteristik buah pir adalah rendah kalori, tingi air, dan kaya serat. Kombinasi ini menjadikannya sebagai makanan ramah bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Diet tinggi serat air dapat membantu anda merasa kenyang lebih lama. Manfaat pir yang satu ini pernah di teliti pada 2019, dalam riset berjudul “Influence of daily fresh pear consumption on biomarkers of cardiometabolic health in middle-aged/older adults with metabolic syndrome. Menurut studi itu, lingkar pinggang 40 orang dewasa yang makan 2 buah pir setiap hari bisa turun hingga 2,7 cm dalam 12 minggu

4. Punya Peran Antimaker

Sifat antioksidan dalam buah pir berpotensi membunuh sel penyebab kanker di tubuh. Kandungan ini terkenal dengan aktivitas anti karsinogeniknya yang telah di kaitkan dengan pencegah kanker.  Menurut penelitian “Intakles of Fruit, Vegetables, and Specific Botanical Groups in Relation to Lung Cancer Risk in the NIH- AARP Diet and Health Study”, fitonutrien seperti flavonoid dan asam sinamat, yang juga di temukan dalam pir, membantu menekan risiko kanker paru.

5. Menurunkan Risiko Diabetes

Pir, terutama variasi pir merah, bisa membantu menurunkan risiko diabetes. Satu studi dengan 200.00 responden menemukan, makan 5 atau lebih porsi mingguan biah tinggi antosianin, termasuk pir merah, di kaitkan dengan 23 persen risiko diabetes mellitus tipe 2 yang lebih rendah. Studi lainnya, yang di lakukan pada objek tikus, mencatat bahwa konsumsi senyawa tanaman, salah satunya antosianin, yang ada dalam kulit buah pir menunjukan sifat antidiabetes serta antiinflamsi.

5 Langkah Mudah Memulai Pola Hidup Sehat Sehari-hari

5 Langkah Mudah Memulai Pola Hidup Sehat Sehari-hari

5 Langkah Mudah Memulai Pola Hidup – Pola hidup sehat adalah salah satu cara untuk meningkatkan kualitas hidup, menjaga energi tubuh, dan mencegah berkembangnya berbagai penyakit kronis. Dengan menerapkan pola makan sehat, rutin berolahraga, mengelola stress dengan baik, dan mendapatkan tidur yang cukup, maka kesejahteraan hidup dalam jangka panjang dapat tercipta. Lantas bagaimana cara menerapkan gaya hidup sehat? Mari simak langkah langkahnya melalui ulasan di bawah ini.

Tips Memulai Pola Hidup Sehat

Perlu di ketahui bahwa menerapkan pola hidup sehat dan menjalani hidup dengan perasaan bahagia merupakan salah satu kunci utama panjang umur. Pasalnya, manfaat pola hidup sehat sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh serta pikiran yang positif. Sebenernya, menerapkan pola hidup sehat dapat di mulai dari hal hal kecil. Berikut adalah beberapa langkah sederhana untuk memulai pola hidup sehat.

1. Rutin Melakukan Olahraga

Tips pola hidup sehat yang pertama adalah rajin berolahraga. Jangan khawatir, anda tidak harus selalu melakukan olahraga berat seperti jogging dan gym. Cobalah memulai dengan olahraga ringan atau yang paling disukai, misalnya berenang dan jalan kaki. Kunci utamanya, pastikan tubuh selalu bergerak aktif setiap hari, setidaknya selama 30 menit per hari atau 150 menit per minggu. Hal ini bertujuan untuk membakar kalori tubuh dan membantu mengalirkan lebih banyak oksigen ke dalam sel sel tubuh.

Baca Juga : https://www.kemenagkabtangerang.id/

2. Mengonsumsi Makanan Sehat

Jika ingin mencapai hidup sehat, maka penting untuk mengonsumsi makanan sehat, seperti sayur dan buah buahan. Lalu, cobalah untuk memasak makanan sendiri di rumah untuk menjaga kebersihan serta kesehatan makanan yang di konsumsi. Apabila sebelumnya memiliki pola makan yang tidak sehat atau masalah berat badan, cobalah mencatat makanan yang di konsumsi setiap harinya. Upaya ini dapat membantu mengontrol keinginan untuk makan dengan porsi berlebihan, sehingga kesehatan tubuh dapat lebih terjaga.

3. Mencukupi Kebutuhan Cairan

Tidak hanya mengonsumsi makanan sehat, mencukupi kebutuhan cairan tubuh juga tak kalah penting dalam menerapkan pola hidup sehat. Cukupi kebutuhan dengan mengonsumsi setidaknya dua liter air putih per hari. Selain mengganti cairan tubuh yang hilang dan meredakan rasa haus, mencukupi kebutuhan cairan dapat membantu melindungi tubuh dari serangan berbagai penyakit. Bahkan, minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga berat badan ideal.

Sebaliknya, kekurangan cairan tubuh dapat menyebabkan dehidrasi. Di mana, kondisi tersebut dapat menimbulkan berbagai keluhan masalah kesehatan, seperti menurunya volume dan tekanan darah sehingga mengakibatkan pasokan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh tidak terpenuhi.

4. Mengelola Stres

Ternyata kesehatan tubuh tidak hanya di pengaruhi oleh makanan maupun aktivitas sehari hari, tetapi juga di pengaruhi oleh kesehatan mental. Orang dengan tingkat stres yang tinggi cenderung lebih mudah mengalami gangguan kesehatan, seperti penyakit asam lambung (GERD). Saat menghadapi tekanan atau stress, pertama tama cobalah tarik napas dalam dalam lalu embuskan secara perlahan. Lakukan hal ini berulang hingga merasa lebih rileks. Kemudian, carilah aktivitas yang menyenangkan, seperti menonton film, membaca buku, atau hobi lainnya.

5. Tidur Yang Cukup

Memastikan bahwa tubuh memiliki waktu istirahat yang cukup dapat membantu mewujudkan tubuh dan pikiran yang sehat. Karenanya, usahakan anda tidur setidaknya 7-9 jam per hari setiap malam dengan waktu tidur dan bangun tidur di jam yang sama. Agar tubuh bisa menjadi lebih rileks menjelang tidur, cobalah mandi dengan air hangat, mendengarkan musik yang tenang, atau membaca buku sebelum tidur. Selain membuat tubuh menjadi lebih rileks, tips ini juga bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.

7 Ide Jualan Online yang Laku Saat ini, Bisa Dicoba Pemula!

7 Ide Jualan Online yang Laku Saat ini, Bisa Dicoba Pemula!

7 Ide Jualan Online – Era digital saat ini memberikan banyak peluang untuk kita memulai bisnis, melalui platform online. Punya pasar yang cukup luas, karena sudah banyak konsumen yang beralih ke belanja online. Oleh sebab itu, penting untuk mengeksplorasi berbagai ide jualan yang tidak hanya menarik tetapi juga bisa memenuhi kebutuhan pasar. Barang apa yang cocok untuk jualan online?

Ide Jualan Online 2024

Memasuki dunia bisnis online juga memerlukan strategi yang cermat, terutama dalam memilih produk yang tepat untuk di jual. Berikut adalah rekomendasi ide jualan online untuk pemula yang paling laku saat ini.

1. Pakaian

Ide jualan online yang pertama ada pakaian, di mana ada banyak variasi produk yang bisa di tawarkan. Mulai dari pakaian kasial, santai, hingga busana formal. Hal ini memungkinkan para penjual untuk menargetkan macam segmen pasar. Ditambah lagi, dengan adanya media sosial dan e-commerce, memasarkan produk pakaian secara online bisa jadi lebih efektif dan efisien. Ini adalah cara membuka peluang besar bagi kamu yang ingin memulai bisnis di bidang fashion.

2. Product Skincare

Dikutip dari Shopify, produk perawatan kulit menjadi kategori produk tren yang punya daya tarik pasar yang luas. Produk skincare yang bisa kamu jual di antaranya pembersih muka, pelembap, serum, dan masker. Pasalnya, kini produk tersebut bisa relevan untuk semua usia dan jenis kelamin. Penelusuran untuk tren skincare seperti retinol, hyaluronic acid serum, hingga snail slime, terus meningkat dan jadi sorotan di awal tahun 2024.

Baca Juga : https://www.kemenagkabtangerang.id/

3. Makeup

Makeup atau riasan jadi kategori produk yang sedang tren, sejalan dengan alat alat dan teknik teknik baru yang memperbarui industri di tiap tahunnya. Sejak pertengahan tahun 2022, aneka produk makeup menunjukan akan terus menjadi tren hingga 2024.

4. Produk Parfum dan Cologne

Saat ini, konsumen mulai meninggalkan wewangian yang di pasarkan masal/bergender. Mereka telah beralih ke wewangian adrogini yang premium, alami, dan personal. Pencarian di internet untuk parfum dan cologne sering kali memuat nama merek dan produk. Itulah salah satu alasan yang menjadikan optimasi mesin pencari sebagai strategi utama bagi bisnis parfum

5. Scented Candles (Lilin Beraroma)

Scanted candles belakangan ini populer sepanjang tahun. Di lansir laman Forbes Advisor, kata kunci di cari scanted candles bahkan di cari lebih dari 10.000-100.000 kali di Google setiap bulan. Selain untuk mengharumkan ruangan, lilin beraroma juga di pakai untuk menenangkan ini. Pembuatan produk ini pun muatan mudah, lilin yang di jual dengan minyak esensial, dan sumbu yang berbeda. Kamu juga bisa membelinya secara grosir dan menjualnya kembali untuk mendapatkan keuntungan.

6. Press-on Nails (Kuku Tempel)

Kuku tempel merupakan produk yang cocok bagi seseorang menyukai kuku buatan, tanpa harus pergi ke salon kuku. Warna dan desainnya pun beragam. Di pencarian Google, istilah press-on nails atau “kuku tempel” di cari 100.00-1 juta pencarian global per bulan. Dari situ, di ketahui bahwa ada pasar untuk jualan barang yang satu ini. Di tambah lagi, kuku tempel ini mudah di kirim dan di simpan. Jika kamu memutuskan untuk menjual kuku tempel, pastikan kamu menawarkan banyak pilihan warna dan desain. Tujuannya untuk memenuhi preferensi dan kepribadian dari setiap calon pembeli.

7. Jasa Desain Grafis dan Cetakan

Kebutuhan desain untuk web atau branding produk di era digital ini, benar benar membuka peluang bagi orang orang kreatif. Salah satu manfaat besar dari penjualan karya seni atau desain grafis secara online adalah kemampuan untuk menawarkan desain sesuai permintaan.